健康になるには食事から
健康経営を進める中で色々考えたのですが、やはり健康になるには一番が食事やと思うんです。食事の乱れで体を壊した事のある私が言うのだから間違いないんですよね😅なのでまずは月に一回、お昼に健康的な食事を食べてもらおうと嫁さんと決めたんです。
家である程度、嫁さんと仕込みをしてきました。
料理をするつもりもなく、まともなキッチンを作らなかった事を少し後悔、狭いからやりにくい😅
という事で記念すべき第一回の食事いただきましょう！
献立
- ご飯（次は玄米でもいいかな、ちなみに私は玄米）
- 豚汁
- 肉じゃが
- サラダ
- ほうれん草の胡麻和え
- 納豆
うん、むっちゃ体に良さそう(#^.^#)
という事でいただきま～す😁
これで大きく変わるわけではないけど、食事の大切さを実感してもらえればいいのですがね。
という事で今日はラムちゃんの配管溶接を！
眩し！！
脚長付けていきます。
そして完成、後は焼け取りをしたら終わりです。ここから旋盤で削るらしいです、うちは溶接だけやりました。
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健康になれたらいいね！😁